注意力渙散、淺薄、重口味、不耐煩……
網(wǎng)癮不是什么新鮮話(huà)題了，關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)對(duì)人類(lèi)影響的最新課題是———網(wǎng)絡(luò)在怎樣修改我們的思維方式?《哈佛商業(yè)評(píng)論》前執(zhí)行主編尼古拉斯·卡爾在他的暢銷(xiāo)書(shū)《淺薄》里提出，“互聯(lián)網(wǎng)正在把我們變成高速數(shù)據(jù)處理機(jī)一樣的機(jī)器人，失去了以前的大腦”，這在美國(guó)引發(fā)了一場(chǎng)互聯(lián)網(wǎng)如何改變?nèi)祟?lèi)思維的廣泛探討，109位哲學(xué)家、神經(jīng)生物學(xué)家和其他領(lǐng)域的學(xué)者熱議其中。而美國(guó)科技作家麥琪·杰克遜寫(xiě)了本書(shū)，悲觀又絕望，叫《分神：注意力的渙散和黑暗時(shí)代的來(lái)臨》，他認(rèn)為人類(lèi)很可能淪為半人半機(jī)器，因?yàn)槲覀儽桓鞣N信息吸引，永遠(yuǎn)處于走神狀態(tài)，他甚至認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)造成的分神是美國(guó)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的一大障礙。
此前，深圳網(wǎng)絡(luò)媒體協(xié)會(huì)發(fā)布《2010深圳互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用暨網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展研究報(bào)告》，稱(chēng)深圳網(wǎng)民人數(shù)已達(dá)到698 .5萬(wàn)，網(wǎng)民普及率達(dá)78 .34%。也就是說(shuō)，深圳有接近八成的人上網(wǎng)。信息早就超載，人類(lèi)不得不更新自己的大腦運(yùn)作方式來(lái)適應(yīng)這種快速運(yùn)轉(zhuǎn)的節(jié)奏。有人甚至下結(jié)論，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)把我們變成了新的人種。我們以為自己在刷微博、刷豆瓣、刷貼吧，但其實(shí)被刷的，很可能是我們的大腦。想想看，你的思維模式、生活方式、行為習(xí)慣，是不是已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)改寫(xiě)了?
注意力渙散、三心二意、趨同思維、淺薄、道德底線降低、創(chuàng)新能力減弱、不耐煩、重口味……這些特征在一定程度上都跟海量信息的沖擊有關(guān)，更值得警惕的是，我們已經(jīng)逐漸適應(yīng)甚至是“享受”起在海量信息中玩快閃的狀態(tài)，有必要對(duì)這種傾向做出反思，網(wǎng)絡(luò)只是工具，而不該成為人類(lèi)思維的設(shè)計(jì)師。
隨時(shí)更新的信息讓我們頻繁走神
有專(zhuān)家說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)讓我們從信息的農(nóng)耕時(shí)代切換到狩獵時(shí)代。狩獵?不錯(cuò)啊。但搞清楚，信息不是獵物，我們才是。我們不斷被信息化浪潮沖擊，淹沒(méi)在海量信息中，隨時(shí)擔(dān)心錯(cuò)過(guò)什么消息，我們不斷上微博，上MSN，上QQ，似乎要與時(shí)代同步，又好像希望超越時(shí)代，其實(shí)呢，我們不過(guò)是信息時(shí)代的標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)物。還是《淺薄》的作者尼古拉斯·卡爾夠狠，他就直接說(shuō)，“在機(jī)器的世界，我們是機(jī)器的性器官。”
人類(lèi)發(fā)明了網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)發(fā)明了新人類(lèi)
本報(bào)曾經(jīng)策劃過(guò)一個(gè)“七天不用手機(jī)，送你一部手機(jī)”的活動(dòng)，報(bào)名之勢(shì)風(fēng)起云涌，不少人表示，“又不是七天不用電腦”，沒(méi)手機(jī)我還可以Q Q、MSN、郵件……怕什么?一項(xiàng)大型調(diào)查，在“一個(gè)月不上網(wǎng)”和“一個(gè)月不做愛(ài)”的選擇中，超過(guò)半數(shù)的被調(diào)查者選擇后者。“可以戒飯，不能戒網(wǎng)”———不少人以行為驗(yàn)證，對(duì)網(wǎng)絡(luò)終生效忠。
對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)早就不是什么新鮮話(huà)題了，只是這種依賴(lài)程度總能超乎你的想象。前段時(shí)間，2010年《全球互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報(bào)告》公布，全球網(wǎng)民數(shù)量19.7億。也就是說(shuō)，地球上每3個(gè)人中就有1個(gè)網(wǎng)民。這與中國(guó)內(nèi)部的比例一致：中國(guó)13.3億人口當(dāng)中，網(wǎng)民數(shù)量4 .5億，3個(gè)中國(guó)人中就有1個(gè)網(wǎng)民。此前，深圳網(wǎng)絡(luò)媒體協(xié)會(huì)發(fā)布《2010深圳互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用暨網(wǎng)絡(luò)媒體發(fā)展研究報(bào)告》，稱(chēng)深圳網(wǎng)民人數(shù)已達(dá)到698.5萬(wàn)，網(wǎng)民普及率達(dá)78.34%。也就是說(shuō)，八成以上的人上網(wǎng)。而網(wǎng)民每天面對(duì)的是什么樣的信息汪洋?《全球互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報(bào)告》做出描述：截至2010年12月底，全球網(wǎng)站數(shù)量為2.55億個(gè)，電子郵件用戶(hù)數(shù)量為18 .8億，平均每天發(fā)送2940億封，其中89.1%為垃圾郵件。
美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，一名美國(guó)人平均每天要接收約34G信息，是11萬(wàn)個(gè)英文單詞的信息量，相當(dāng)于電腦硬盤(pán)存儲(chǔ)量的1/5.而心理學(xué)家認(rèn)為，人類(lèi)大腦一生僅能處理1730億個(gè)字節(jié)的信息，約等同于173G。照此推算，如今美國(guó)人每天接收的信息量已達(dá)到一生能處理的1/6.
“互聯(lián)網(wǎng)正在把我們變成高速數(shù)據(jù)處理機(jī)一樣的機(jī)器人，失去了以前的大腦。”《哈佛商業(yè)評(píng)論》前執(zhí)行主編尼古拉斯·卡爾在他的暢銷(xiāo)書(shū)《淺薄》中指出，他曾在大西洋月刊發(fā)表的文章《谷歌是否讓我們變笨了?》，兩次都引發(fā)美國(guó)知識(shí)界對(duì)互聯(lián)網(wǎng)對(duì)人類(lèi)產(chǎn)生的負(fù)面影響的深度反思。
尼古拉斯·卡爾擔(dān)憂(yōu)的是，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)，我們已經(jīng)逐步喪失了深度閱讀的能力，沒(méi)耐心進(jìn)行深度思考，思維被片段切割，“丟掉了《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》，丟掉了羊皮圣經(jīng)，丟掉了報(bào)紙雜志，丟掉了托爾斯泰心靈的同時(shí)，人類(lèi)正在丟掉的是大腦”。
“網(wǎng)癮這種說(shuō)法早過(guò)時(shí)了，很少人提了，因?yàn)闆](méi)點(diǎn)網(wǎng)癮都不像現(xiàn)代人了。就連我父母都天天像顆恒星一樣膩在電腦前下象棋炒股刷天涯社區(qū)。反正我人生的主旋律就是在上網(wǎng)，工作反而像個(gè)兼職。一天除了睡覺(jué)，十幾個(gè)小時(shí)都在電腦上，微博、Q群、論壇、豆瓣、天涯社區(qū)、開(kāi)心網(wǎng)、人人網(wǎng)、郵箱等多個(gè)任務(wù)多個(gè)窗口同時(shí)打開(kāi)———我不能錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)爆點(diǎn)，我不斷升級(jí)電腦就是為了能同時(shí)啟動(dòng)多個(gè)任務(wù)并且不影響網(wǎng)速。隨時(shí)隨地有人冒出來(lái)說(shuō)話(huà)，有提示音告訴我又有新動(dòng)態(tài)，生活就像被無(wú)數(shù)個(gè)對(duì)話(huà)框分割。其他時(shí)間萬(wàn)不得已上不了網(wǎng)，我也會(huì)用IPH O N E，時(shí)時(shí)刻刻刷微博，逛逛天涯社區(qū)，看看糗事百科，瀏覽網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)……”企業(yè)宣傳人員許可坦承自己是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)絡(luò)新人類(lèi)，“其實(shí)我也意識(shí)到這種不斷網(wǎng)狀態(tài)非常影響我的工作效率、知識(shí)更新和深度思考，但另一方面我又對(duì)隨時(shí)更新的信息很饑渴，哪怕大部分的信息是垃圾。有時(shí)我也會(huì)困惑，到底是我們?cè)谏暇W(wǎng)，還是被網(wǎng)上了?”
豆瓣上，“我又荒廢了一天”、“拖延癥小組”等都有大量同類(lèi)表述，中心思想就是，“只要一上網(wǎng)，我就什么正事都干不了”，但同時(shí)，大家又適應(yīng)甚至“享受”這種在海量信息中玩快閃的感覺(jué)。
我們以為自己在刷微博、刷豆瓣、刷貼吧，但其實(shí)被刷的，很可能是我們的大腦。想想看，你的思維模式、生活方式、行為習(xí)慣，是不是已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)改寫(xiě)了?
更重要的是，我們這一代還在被改寫(xiě)的過(guò)程中，而下一代人類(lèi)基本上已經(jīng)改寫(xiě)完成，“進(jìn)化”為無(wú)障礙適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)的新人類(lèi)了，他們不再糾結(jié)于打字替代書(shū)寫(xiě)是否喪失漢字之美感，不再困惑于情書(shū)傳遞和網(wǎng)絡(luò)表情哪個(gè)更浪漫，不再遺憾電子閱讀無(wú)法帶來(lái)紙質(zhì)印刷品帶來(lái)的觸感和神圣感，更不會(huì)在意自己的思維像生日蛋糕一樣被切割成一塊一塊……
“網(wǎng)絡(luò)讓我們變聰明了”可能只是幻覺(jué)
美國(guó)一個(gè)科技作家麥琪·杰克遜《商業(yè)周刊》上發(fā)表文章中討論“分神”成為網(wǎng)絡(luò)化生存的主流狀態(tài)。他說(shuō)，普通職員的注意廣度只有麻雀的那樣大，差不多3分鐘，小隔間里的職員就會(huì)放下手頭的事情去干別的，接電話(huà)、查看郵件、回短信、點(diǎn)擊視頻或往FA C EBO O K上貼有趣的東西。他甚至把這種現(xiàn)象上升到國(guó)家發(fā)展的高度：不停地分神是美國(guó)信息經(jīng)濟(jì)的要害。
事實(shí)上，分神只是互聯(lián)網(wǎng)對(duì)我們思維模式修改的一個(gè)內(nèi)容。“互聯(lián)網(wǎng)讓人變笨這個(gè)句式后面根本用不著加問(wèn)號(hào)，這有什么疑問(wèn)嗎?看看微博上，都是些廢話(huà);圖書(shū)市場(chǎng)，笨蛋橫行;電視劇，山寨和腦殘是主流;電影?更不說(shuō)了，讓人覺(jué)得智商這件事就像個(gè)冷笑話(huà)。”一位傳媒界資深人士很不客氣地下了結(jié)論，“看看現(xiàn)在人們都在關(guān)注什么吧，看芒果臺(tái)的腦殘劇《宮》和網(wǎng)上人氣很高的抄襲劇《愛(ài)情公寓》，不是還有90后看了韓劇《宮》和《我的公主》，以為韓國(guó)確實(shí)有王室的嗎?我們這代還好有一定的知識(shí)積淀，畢竟網(wǎng)絡(luò)盛行的時(shí)間還不長(zhǎng)，下一代的思維方式就更是進(jìn)一步被網(wǎng)絡(luò)格式化了，重口味、嗜血、膚淺、浮躁……這些問(wèn)題只會(huì)愈演愈烈。”
就像尼古拉斯·卡爾所寫(xiě)到的，“互聯(lián)網(wǎng)正在切除我專(zhuān)心和沉思的能力，我的大腦現(xiàn)在期望像網(wǎng)絡(luò)散布信息那樣獲取信息———迅速移動(dòng)的粒子流。以前我像潛水員一樣潛入語(yǔ)詞的海洋，現(xiàn)在我像是駕駛著水上摩托艇在語(yǔ)詞之海的表面飛速移動(dòng)。”你看，我們都練就了思維上的“跑酷”特技，在信息上面飛速跳躍、穿梭、蜻蜓點(diǎn)水，不做任何停留，看上去真帥啊，但實(shí)質(zhì)上呢?三心二意、趨同思維、淺薄、道德底線降低、創(chuàng)新能力減弱、智商受損、不耐煩、重口味……這些特質(zhì)分析起來(lái)，網(wǎng)絡(luò)都脫不了干系?；ヂ?lián)網(wǎng)的“邪惡”在于，它制造了海量誘惑———給一個(gè)色鬼發(fā)大把惹火美妞，這不是考驗(yàn)人性么?而人性的本質(zhì)就是，除了誘惑，什么都能抵抗。
但也有人反對(duì)，說(shuō)網(wǎng)絡(luò)并沒(méi)有讓我們變笨，我們每天瀏覽大量信息，對(duì)世界的認(rèn)知的廣度大大提高，范圍越來(lái)越寬，視野越來(lái)越開(kāi)闊……事實(shí)上，這就是網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)最大的危險(xiǎn)，我們已經(jīng)基本放棄了自省，甚至陷入一種“每個(gè)人都上知天文下知地理，網(wǎng)絡(luò)上埋伏著大把諸葛亮”的幻覺(jué)。
“我不覺(jué)得自己因?yàn)?4小時(shí)掛在網(wǎng)上就變笨或者變膚淺了，我資訊更新多快呀，說(shuō)電影吧，我沒(méi)看過(guò)也知道是怎么回事，《3D肉蒲團(tuán)》不是情色片而是恐怖片，《戰(zhàn)國(guó)》是某煤老板為某女星傾情打造的個(gè)人宣傳片，韓寒不都發(fā)博文說(shuō)了嘛，這就是‘愛(ài)的代價(jià)’;說(shuō)圖書(shū)吧，重口味‘巨著’《腸子》曾經(jīng)把幾十個(gè)外國(guó)人看到暈倒，《海底撈你學(xué)不會(huì)》和微博上有張海底撈往深山里送外賣(mài)的圖相映成趣;至于微博，那我更是任何熱點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)過(guò)……”外企白領(lǐng)張西的觀點(diǎn)很具代表性，不少人認(rèn)為自己掌握了大量資訊，離“淵博”都不遠(yuǎn)了。但問(wèn)題是，如果試圖跟她深入討論其中任何一個(gè)話(huà)題，都會(huì)受阻，因?yàn)樗X子里只有浮光掠影的信息碎片———什么都能談一點(diǎn)，什么都不能深談，這就是所謂的變聰明嗎?
這種自負(fù)是互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的更深層的負(fù)面影響，我們對(duì)自己的知識(shí)和能力的認(rèn)知都產(chǎn)生了偏差。心理學(xué)家列昂羅森布利特和弗蘭克凱爾發(fā)現(xiàn)，人們常常會(huì)受到一種知識(shí)幻覺(jué)的影響：“將表面的熟悉誤認(rèn)為是深入的理解。隨著越來(lái)越多的信息可以獲取，這種熟悉的感覺(jué)不斷增長(zhǎng)，而知識(shí)的幻覺(jué)也不斷增長(zhǎng)。隨時(shí)能夠獲得大量數(shù)據(jù)也會(huì)欺騙我們，讓我們將能夠迅速獲得的知識(shí)誤認(rèn)為是我們已經(jīng)擁有且能夠運(yùn)用的知識(shí)。而如果這種幻覺(jué)導(dǎo)致我們忽略了對(duì)真正知識(shí)的獲取，我們作為個(gè)體將最終變笨。”
同時(shí)開(kāi)多個(gè)窗口、處理多項(xiàng)任務(wù)、跟數(shù)個(gè)對(duì)象聊天……這也讓我們陷入另一種幻覺(jué)，我好厲害，好聰明，可以同時(shí)做這么多事———我們自認(rèn)為在專(zhuān)注于并處理更多的信息，而實(shí)際上并沒(méi)有，你只不過(guò)是做這件事2分鐘切換到另一件事上再做3分鐘，在同一個(gè)時(shí)段內(nèi)，你連手頭這件事都沒(méi)有處理好，所謂一心多用，只不過(guò)是七拼八湊地糊弄了多個(gè)任務(wù)而已。
我們高估了海量信息的正面能量，也高估了自己的認(rèn)知水平，也就放棄了對(duì)深度思索的渴求，這可能才是網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的最大危險(xiǎn)。
1、網(wǎng)絡(luò)改寫(xiě)思維之注意力分散
同時(shí)開(kāi)5個(gè)窗口看3個(gè)視頻成了常態(tài)
能夠同時(shí)切換幾個(gè)不同話(huà)題、在幾個(gè)行為中跳躍同步，廣告企劃曾靜曾經(jīng)認(rèn)為這證明思維功能強(qiáng)大，不過(guò)最近她也隱約懷疑自己的狀態(tài)是不是有點(diǎn)過(guò)頭了。她不能用10分鐘只瀏覽一個(gè)網(wǎng)頁(yè)，而必須同時(shí)打開(kāi)5到8個(gè)網(wǎng)頁(yè)，隨時(shí)在它們之間切換;她無(wú)法忍受2個(gè)小時(shí)只為了看一部視頻電影，而必須同時(shí)打開(kāi)至少3個(gè)視頻，隨時(shí)暫停;剛剛才看完網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的第三章就迫不及待打開(kāi)另一篇小說(shuō)的第一章更是自然的習(xí)慣。甚至，在做這些事的同時(shí)，電視也得開(kāi)著，她并不會(huì)因?yàn)檎诳次⒉┒洆Q臺(tái)?？傊灰须娔X在面前的時(shí)候，她沒(méi)有辦法專(zhuān)心只做一件事。
在做一件事情的時(shí)候，思維總是被其他的一些想法占據(jù)，注意力隨之轉(zhuǎn)換，難以一心一意。
港企網(wǎng)管R od承認(rèn)，其實(shí)有至少有30%的時(shí)間，他都花在打開(kāi)關(guān)上重新打開(kāi)各種不同頁(yè)面這個(gè)反射性動(dòng)作上。這些聽(tīng)上去都很熟吧，如果告訴醫(yī)生，他一定會(huì)說(shuō)，恐怕他們已經(jīng)出現(xiàn)了注意力缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)癥狀，即一種強(qiáng)迫癥。
有一個(gè)英國(guó)冷笑話(huà)是這樣說(shuō)的：“我收到一封老板的電郵：摩根先生，抱歉地通知你，盡管公司可以接受你患有注意缺陷障礙，但是恐怕你創(chuàng)造性欠缺。所以請(qǐng)你周三來(lái)公司收拾你的東西吧。衷心地希望你OK。然后我突然發(fā)現(xiàn)，OK看上去真像個(gè)側(cè)著的人啊。”
到底是基因還是環(huán)境，是ADHD的最主要致病因素，仍未有定論。但顯然，按照達(dá)爾文進(jìn)化論的說(shuō)法，以目前人們的網(wǎng)絡(luò)化生存強(qiáng)度，這種環(huán)境遲早也會(huì)改變基因。美國(guó)艾奧瓦州立大學(xué)的研究人員在新一期美國(guó)《兒科學(xué)》雜志上報(bào)告說(shuō)，與較少看電視和玩電腦的同齡人相比，長(zhǎng)時(shí)間看電視和玩電腦的中學(xué)生患注意力缺陷障礙的風(fēng)險(xiǎn)要高兩倍左右。美國(guó)哥侖比亞廣播公司前新聞副總裁PeterM.Herford也表示，由于未成年人大多喜歡看一些類(lèi)似MT V等畫(huà)面翻轉(zhuǎn)頻率極快的節(jié)目，久而久之，容易患上注意力縮短癥。
ADHD幾乎成了一切快餐文化伴侶。因?yàn)楹笳叩谋举|(zhì)就是以濃縮的內(nèi)容通過(guò)便捷的形式迅速植入大腦。曾經(jīng)的電視，現(xiàn)在再加上電腦，無(wú)非就是通過(guò)視頻和音頻對(duì)思維產(chǎn)生影響，并不斷導(dǎo)致思維的簡(jiǎn)單化與平面化。熒屏的最大特點(diǎn)就是鏡頭的更迭。問(wèn)一個(gè)做電視的人就會(huì)知道，視線的注意力非常短，一個(gè)半分鐘的鏡頭已經(jīng)是注意力可以集中的邊界時(shí)間。鏡頭的不停更換導(dǎo)致注意力不斷縮短，對(duì)于文字閱讀逐漸失去興趣，甚至沒(méi)有辦法集中注意力看書(shū)讀報(bào)。
網(wǎng)絡(luò)的特質(zhì)就是發(fā)散性的，而體貼的、完善的、沒(méi)完沒(méi)了的鏈接功能助長(zhǎng)了我們的三心二意。比如你在豆瓣上看一本書(shū)，上面就有“喜歡讀這本書(shū)的人也喜歡的其他書(shū)”，“誰(shuí)讀這本書(shū)?”、“喜歡這本書(shū)的人關(guān)注的活動(dòng)”、“喜歡這本書(shū)的人常去的小組”……一入網(wǎng)頁(yè)深似海，你會(huì)在這種發(fā)散性的設(shè)置中迷路。就像中學(xué)老師劉玫那樣每次本來(lái)只是想打開(kāi)郵箱收信，卻先點(diǎn)開(kāi)了右下角《小S老公出沒(méi)夜店》的八卦，圖片里那個(gè)辣妹的發(fā)型不錯(cuò)啊，多點(diǎn)了兩下就鏈接到了臺(tái)灣購(gòu)物網(wǎng)站，結(jié)果買(mǎi)了雙鞋。郵件呢?當(dāng)然還沒(méi)有看。
<自助式治療 工作時(shí)段像揮刀自宮一樣揮刀斷網(wǎng)
孟遲，企業(yè)人力資源部經(jīng)理，ADHD輕度患者
別以為有注意力缺陷障礙的都是loser，我認(rèn)識(shí)很多成功人士都有這個(gè)問(wèn)題，程度輕重不同而已。我之前好幾年每天都被這種注意力分散困擾，手頭明明有很多正事，就是拖著不做，不管時(shí)間多么緊迫，我都照樣在網(wǎng)上閑逛，看一會(huì)兒美劇、瞟幾分鐘電影、逛逛豆瓣、在開(kāi)心網(wǎng)偷偷菜……特別容易被擾亂，我還專(zhuān)門(mén)看了治療注意力障礙的書(shū)，比如《無(wú)辜的掙扎》，后來(lái)有一次因?yàn)橥享场⒎中?，錯(cuò)過(guò)了很好的轉(zhuǎn)換職業(yè)軌道的機(jī)會(huì)，我痛下決心，只要是工作時(shí)段，像揮刀自宮一樣揮刀斷網(wǎng)。
其實(shí)治療注意力分散的方法跟減肥的秘訣一樣，就是對(duì)自己狠，很多時(shí)候我們給自己的借口就是，我需要隨時(shí)上網(wǎng)查資料呀，錯(cuò)過(guò)了重要郵件怎么辦，萬(wàn)一有人找我怎么辦?我們把自己看得太重要了。我每次在工作前先集中一段時(shí)間把郵件處理好，然后斷網(wǎng)，按計(jì)劃好的步驟完成工作，確認(rèn)當(dāng)日工作全部完成才重新上網(wǎng)。如果工作途中遇到非要上網(wǎng)才能做的事，我就用筆記下來(lái)，集中一個(gè)時(shí)段去做。一段時(shí)間之后，我就慢慢習(xí)慣這種上網(wǎng)時(shí)段和工作時(shí)段嚴(yán)格分開(kāi)的模式了，不會(huì)在審核新聘員工資料時(shí)突發(fā)奇想刷會(huì)兒微博，不會(huì)在修改下季度用人計(jì)劃時(shí)被飛信擾亂，一旦你恢復(fù)了專(zhuān)心做事的能力，這種能掌控自己的成就感真的很爽。
2、網(wǎng)絡(luò)改寫(xiě)思維之重口味
我們過(guò)分迷戀于錢(qián)、性和暴力等“狗血”資訊
晚上8點(diǎn)，家住福田中心區(qū)的家庭主婦琪琪打開(kāi)電腦，最先跳出的是一則《大嫂改嫁小叔，卻生下公公小孩》的新聞視頻，默默看罷，她淡定地在帖子下留言：該新聞可媲美那個(gè)段子“你可以恨我，但是這個(gè)肚子里的孩子是無(wú)辜的……我跟你爹是不可能了，而我媽都愿意放棄你成全我們，你又怎么能狠心丟下我。”琪琪說(shuō)，“如果四五年前看到這個(gè)新聞，我一定會(huì)憤慨地叫嚷：這怎么可能!禽獸!但是經(jīng)歷過(guò)鳳姐招親、小月月大鬧上海灘、4000萬(wàn)教授董藩、康熙十世孫子要復(fù)辟等等天雷滾滾的事件之后，如果有一天我哥說(shuō)，他愛(ài)上了我表妹，我說(shuō)不定都能輕松地回答一聲：恭喜了。”
自“師太你就從了老衲吧”流派開(kāi)山，重口味借助網(wǎng)絡(luò)，尺度越來(lái)越寬，劑量下得越來(lái)越猛。網(wǎng)友相傳稱(chēng)“外事問(wèn)谷歌，內(nèi)事問(wèn)百度，房事問(wèn)天涯”，心理底線就是用來(lái)打破的。你以為男男相戀尺度已經(jīng)很大了吧，但是，不，還有父子相戀，不，還有男男生子，不，還有男人變性成女人為了要和他愛(ài)的女人在一起。事實(shí)上，潛移默化里，我們對(duì)同性戀的開(kāi)放度幾乎要趕上魏晉時(shí)期了。深圳網(wǎng)友M oden認(rèn)為，估計(jì)以后不會(huì)再有性別這個(gè)概念了，因?yàn)榫退愠錾鷷r(shí)是個(gè)男的，誰(shuí)又能保證20年后，他還是個(gè)男的?人家說(shuō)不定高興了不高興了就去變性了。而90后的對(duì)話(huà)據(jù)說(shuō)都是這樣的，男生：至少我已經(jīng)知道我的孩子姓什么，你還不知道。女生反駁：但至少我能保證我的孩子一定是我的，你能保證嗎?
超出正常的強(qiáng)度和頻率的重口味刺激，對(duì)更新思維和價(jià)值觀的多元化也并非完全無(wú)益。網(wǎng)絡(luò)重口味其實(shí)是與信息量成正比的必然選擇，當(dāng)資訊不發(fā)達(dá)的時(shí)期，一個(gè)《餐廳炒菜油回收再用》的新聞，就能讓全國(guó)人民震驚，并討論上一年。但正如中年文青王耀鑫所說(shuō)：“毒奶粉、染色饅頭、墨汁粉條，知道的越多我反倒冷靜了，不是說(shuō)我們攤開(kāi)來(lái)都是一張?jiān)刂芷诒砻?作為一張敬業(yè)的元素周期表，我在等著看下次該輪到那個(gè)元素出場(chǎng)。”
網(wǎng)絡(luò)信息的龐大基數(shù)才是真正意義上的海選，在這場(chǎng)信息選拔賽中，一條消息，一張照片，想要被人看見(jiàn)，除了越來(lái)越匪夷所思，越來(lái)越聳人聽(tīng)聞，放棄尺度，它們也實(shí)在想不出什么更好的包裝。當(dāng)和攔路救狗出現(xiàn)在同一新聞首頁(yè)上的時(shí)候，對(duì)幼兒落入石灰池、未成年人入室偷竊之類(lèi)的新聞，大多數(shù)人應(yīng)該都會(huì)像大二學(xué)生蘇童童的反應(yīng)一樣“完全沒(méi)看見(jiàn)”。
錢(qián)、性、暴力，這三大元素被認(rèn)為是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代吸引注意力的鎮(zhèn)山之寶。意大利符號(hào)學(xué)家艾柯曾說(shuō)刻畫(huà)常態(tài)對(duì)所有藝術(shù)家都極其困難，反之描寫(xiě)變態(tài)、犯罪、強(qiáng)奸、酷刑卻非常容易。虐戀的情節(jié)往往比浪漫的戲碼更容易突破，重復(fù)率更低。顯然，重口味是強(qiáng)調(diào)快速反應(yīng)、強(qiáng)大互動(dòng)的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)界自然選擇的結(jié)果，至于是否會(huì)“成也重口味，敗也重口味”，同時(shí)作為它的接收者和始作俑者，我們只有自求多福一條路可走了嗎?
自助式治療
戒掉低智商三俗，多跟聰明人聊天
程諾，社會(huì)學(xué)研究生在讀
大學(xué)時(shí)在學(xué)校禮堂看《紅玫瑰與白玫瑰》，遇到做愛(ài)鏡頭，我憤而離場(chǎng)?，F(xiàn)在看A片，我都嫌棄“無(wú)碼”得太矯情———年齡大了不要臉是一方面，但更重要的是，頻繁上網(wǎng)之后發(fā)現(xiàn)，新聞都比黃文離奇，電視劇遠(yuǎn)不如網(wǎng)上的自爆帖狗血，有一天吃飽了飯沒(méi)事干三省吾身，發(fā)現(xiàn)自己的道德底線已經(jīng)低到塵埃里。
怎么辦?我狠心整理了自己的收藏夾，把天涯社區(qū)娛樂(lè)八卦這項(xiàng)收藏直接刪了，退出豆瓣各種重口味小組，微博上清理了取消了對(duì)一批弱智流氓的關(guān)注———當(dāng)然，我不是說(shuō)從此遠(yuǎn)離三俗了，而是我要遠(yuǎn)離低智商的三俗，我的方針是，可以重口味，但必須把重口味提升到一定的理論境界。凡是有聰明人參加的飯局，我就參加，并關(guān)注他們對(duì)新聞啊、社會(huì)現(xiàn)象的解讀方式，我發(fā)現(xiàn)，聰明人的厲害在于，可以在正經(jīng)中讀出淫邪，也可以把淫邪提升成風(fēng)雅頌。另外，我在電腦桌面建了一個(gè)文本文檔，要求自己哪怕玩微博、看《康熙來(lái)了》、逛人人網(wǎng)，都要隨時(shí)注意搜集聰明的句子，拷貝下來(lái)，更新自己的句式庫(kù)，這樣寫(xiě)論文或者給雜志寫(xiě)文章自己的表達(dá)方式也更多元。事實(shí)上，重口味都有檔次之分，你看看一些聰明的重口味笑話(huà)，笨蛋絕對(duì)搞不懂。
深度思考和嚴(yán)肅閱讀屬于古代?
互聯(lián)網(wǎng)的好處是顯而易見(jiàn)的，而對(duì)它的弊端的認(rèn)識(shí)，通常我們停留在網(wǎng)游、黃色網(wǎng)站等領(lǐng)域，并沒(méi)有換一種角度，來(lái)探索網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們思維模式的修改。海量信息確實(shí)很豐富。但2000年前的羅馬哲學(xué)家塞內(nèi)卡就說(shuō)“無(wú)所不往就是無(wú)所往”。我們以為海量信息增加了各種可能性，海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛，而寫(xiě)《送你一顆子彈》的劉瑜就說(shuō)，你怎么知道不是海闊憑魚(yú)嗆，天高任鳥(niǎo)摔呢!
網(wǎng)絡(luò)改寫(xiě)思維之不耐煩
1分鐘的視頻和140字以上的文章都嫌太長(zhǎng)
“如果一部電影到第3分鐘還沒(méi)有出現(xiàn)爆點(diǎn)，如果一本小說(shuō)用了三章還沒(méi)有亮出包袱，如果文章超過(guò)300字還不分段，那么，它就不值得我在上面繼續(xù)花時(shí)間了。”自由撰稿人米兔承認(rèn)自己就是《新周刊》所形容的，被按了快進(jìn)鍵的中國(guó)人。
在網(wǎng)絡(luò)上，急躁人士的電腦鍵盤(pán)上最先磨壞的就是F5(刷新鍵)，他們最先學(xué)會(huì)使用的就是快捷鍵，依然要為搶到了“沙發(fā)”歡欣鼓舞。他們永遠(yuǎn)在催促，購(gòu)物網(wǎng)站上賣(mài)家催促買(mǎi)家快點(diǎn)付款，3天還沒(méi)收到貨，買(mǎi)家就要發(fā)飆;視頻網(wǎng)站上的留言，幾百萬(wàn)條其實(shí)只有一個(gè)意思：什么時(shí)候更新?每一個(gè)聊天對(duì)話(huà)框都是一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)，打字稍微慢點(diǎn)，幾行問(wèn)號(hào)驚嘆號(hào)就咆哮著拋過(guò)來(lái)了;最后連打字都放棄了，直接語(yǔ)音短信，玩T alkBox。
在他們理想中，最好所有的新聞都能在140個(gè)字之內(nèi)解決，其實(shí)，只要有標(biāo)題就行了，他們都是標(biāo)題黨。銀行經(jīng)理鐘鳴說(shuō)，別說(shuō)文字了，他甚至連1分鐘的視頻都覺(jué)得太長(zhǎng)，就愿意看圖片。22歲的藍(lán)妹妹則很認(rèn)真地問(wèn)：有了微博，還有人需要看報(bào)紙嗎?她說(shuō)，她覺(jué)得網(wǎng)上最有效率的就是段子和語(yǔ)錄體，短小精悍，并且方便流傳。急著獲取更多信息的意義好像就是可以借此向其他人炫耀：我來(lái)過(guò)，我看過(guò)，我知道，你知道嗎?不過(guò)事實(shí)上，幾乎所有的網(wǎng)絡(luò)知道分子其實(shí)都在為此提供服務(wù)。
于是又回到選擇這個(gè)問(wèn)題上，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)提供的選項(xiàng)多到令人發(fā)指。比漲潮還迅猛，每一秒鐘都在更新交替的信息制造出一個(gè)時(shí)間悖論，為了不錯(cuò)過(guò)最有價(jià)值、最值得炫耀的信息，為了把時(shí)間浪費(fèi)在最有意義的事物上，所以需要更多時(shí)間做選擇。一邊急不可耐，只爭(zhēng)朝夕的樣子，一邊又缺乏耐心，精力分散而拖延。表面上我們的著急是在為節(jié)省時(shí)間而焦慮和謀劃，但事實(shí)上，正如美國(guó)傳教士雅瑟·亨·史密斯所說(shuō)，中國(guó)人漠視時(shí)間正表現(xiàn)在他們的勤勞之中，他們不停地勞作，實(shí)際上是在不停地浪費(fèi)時(shí)間。
《連線》雜志曾經(jīng)刊登過(guò)一篇文章《讓我們抓狂的33件東西》，復(fù)印機(jī)、打印機(jī)、電話(huà)、電腦都被列入了會(huì)讓我們著急的物件名單。這些東西發(fā)明出來(lái)原本是為了讓生活更便捷，最后反而讓人們更加不耐煩。
自助式治療 每天看一張碟片看一篇長(zhǎng)文
甄彌，企宣人員
我發(fā)現(xiàn)自己在玩的時(shí)候特著急特焦慮，總是怕浪費(fèi)掉時(shí)間，總是不耐煩;而做正事就變得無(wú)比拖沓，所以我必須訓(xùn)練自己長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注在一件事上。
看碟是個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且我會(huì)選口碑不錯(cuò)的，有營(yíng)養(yǎng)的片子，選好一批，放在豆瓣想看電影的清單上，每天看一張碟片，看的時(shí)候禁止自己做其他任何事，專(zhuān)心從頭到尾看完，很多片子開(kāi)始確實(shí)悶，但忍下來(lái)，總會(huì)發(fā)現(xiàn)爆點(diǎn)，連《國(guó)王的演講》我都一個(gè)鏡頭不拉地看完了。
看完電影，我會(huì)上豆瓣，堅(jiān)持看影評(píng)，哪怕是3000字長(zhǎng)文———聽(tīng)上去這簡(jiǎn)直稱(chēng)不上訓(xùn)練，但你要知道，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)急躁癥患者來(lái)說(shuō)，能完全不按快進(jìn)鍵看完一張碟、一個(gè)字不漏地看完一篇長(zhǎng)文，簡(jiǎn)直是高難度任務(wù)!
心理學(xué)家不是說(shuō)，再難的事，只要堅(jiān)持2周，就會(huì)成為習(xí)慣嗎?現(xiàn)在我慢慢地可以接受耗時(shí)長(zhǎng)的事了，而不是像無(wú)頭蒼蠅一樣在網(wǎng)絡(luò)里亂撞。
網(wǎng)絡(luò)改寫(xiě)思維之淺薄
不思考、不記憶、不創(chuàng)新成為普遍習(xí)慣
我們的思維正在跟數(shù)碼產(chǎn)品一起，展開(kāi)輕薄透大賽。你上一次靜下心深度思考某個(gè)問(wèn)題、深度閱讀一本書(shū)、進(jìn)行一次嚴(yán)肅的談話(huà)是什么時(shí)候?
早在去年初微博剛剛興起，北京大學(xué)深圳研究生院社會(huì)學(xué)教授于長(zhǎng)江就提醒，我們的思維可能被微博切割成碎片，喪失深度思考的功能。這個(gè)預(yù)言如今基本實(shí)現(xiàn)了。我們不僅缺乏深度思考的能力，也掐斷了這種需求，甚至認(rèn)為深度已經(jīng)是文物了，應(yīng)該放到博物館。“利用網(wǎng)絡(luò)代替記憶，從而繞過(guò)鞏固記憶的內(nèi)部過(guò)程是，我們將面臨被掏空大腦的風(fēng)險(xiǎn)。”尼古拉斯·卡爾在《淺薄》里說(shuō)。
“有了搜索引擎，還要知識(shí)干嗎?百度知道就行了，我不需要知道，如果百度搜索不到，我一般就不管了。”大學(xué)生艾米以自己的不求甚解為榮。確實(shí)，互聯(lián)網(wǎng)的知識(shí)儲(chǔ)存功能助長(zhǎng)了我們的惰性，使一些人認(rèn)為不僅對(duì)知識(shí)的記憶不必要，連了解都是可有可無(wú)的。所以，大家干脆以淺瀏覽代替深閱讀———淺閱讀在強(qiáng)化我們的反射反應(yīng)、視覺(jué)處理能力的同時(shí)，損失了我們深度思考和創(chuàng)造的能力。文學(xué)評(píng)論家、美國(guó)人斯文·伯克茨在《古登堡挽歌》中，他認(rèn)為電腦和其它電子媒介正在摧殘人們“深度閱讀”的能力。他的學(xué)生，由于電子設(shè)備的普及，而變得習(xí)慣略讀，掃讀，他們已無(wú)法像自己那樣沉浸在一本小說(shuō)中。
