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科技給了我移動設備，我卻用它來損毀頸椎。

的確，移動設備的誕生改變了大部分人的溝通方式，但也加劇了人們的頸椎問題。說的不是別人，就是現(xiàn)在盯著屏幕的你。在看這篇文章之前，先檢查下自己的坐成了什么東歪西倒的模樣吧。

根據大西洋月刊的報道，辦公室家具生產商 Steelcase 為了生產一款適合當代都市人的辦公室座椅，對超過 11 個國家的 2000 個員工展開調查，觀察他們在使用移動設備時候的坐姿如何。最后他們得出了 9 個使用移動設備時候的常見的坐姿，如下圖。

這些姿勢常見于辦公室和休閑時間。其中，開會當中大家最愛的坐姿則是 6 號“斜靠式”，上班族最常見的是 7 號“走神式”，9 號“東歪西倒式”和大忙人常見的 2 號“分身乏術式”。女性用戶更偏向采用 4 號“蠶繭式”坐姿。而無論是里面的哪一種坐姿，都很容易引起肩膀疼痛和頸椎病，并不推薦長期采用。

實際上，更可怕的是我 9 種坐姿都中槍了，上班時間 2，6，7，9，下班回家 1，3，4，5，8。