“世界上最遠(yuǎn)的距離，莫過于我們坐在一起，你卻在玩手機。”這句話在網(wǎng)上流傳很廣。剛剛過去的春節(jié)，本是一次難得的家庭團(tuán)聚機會。但記者發(fā)現(xiàn)，如今 在飯桌上，不少年輕人只顧埋頭玩手機，老人好容易盼到孩子們都回來，卻發(fā)現(xiàn)孩子們很少和他們交流。在青島就曾發(fā)生過這樣一幕：面對只顧玩手機的孫子孫女， 備受冷落的老人一怒之下，摔了盤子離席而去。
由手機引發(fā)的各種情感危機，一再重復(fù)上演。我們不得不反思，在享受手機帶來便捷的同時，是否因 過于依賴手機而忽視了現(xiàn)實的人際交往?近日，中國青年報社會調(diào)查中心通過題客調(diào)查網(wǎng)和民意中國網(wǎng)，對12098名受訪者進(jìn)行的調(diào)查顯示，71.8%的受訪 者認(rèn)為過分依賴手機而忽視當(dāng)面交往的現(xiàn)象普遍存在。
過半受訪者除了接打電話和收發(fā)短信，平均每天使用手機在1小時以上
“能不能把你的注意力從手機抽離開，借我點。”在朋友一次又一次建議甚至發(fā)火之后，武漢大學(xué)大三學(xué)生張嬌開始反思自己這一“令人討厭”的行為。
調(diào)查顯示，36.8%的人出現(xiàn)過手機鈴聲幻聽，36.4%的人表示手機從不離手，30.2%的人坦言經(jīng)常漫無目的地對著手機，24.0%的人聽到過“不要再玩手機了”類似的忠告。
如 今，手機的功能早就溢出單純的通訊意義，變成一個無所不能的終端。調(diào)查顯示，上網(wǎng)成為手機的一項重要功能，包括：瀏覽網(wǎng)頁(56.7%)、上網(wǎng)聊天 (41.4%)、刷微博(25.9%)、搜索(29.3%)等。其他還有：玩游戲(34.6%)、看小說(34.2%)、聽歌(33.4%)、看手機報 (19.5%)、看視頻(17.7%)等。
調(diào)查顯示，57.1%的受訪者除了接打電話和收發(fā)短信外，平均每天使用手機時間在1小時以上，其中使用手機3小時以上的有19.6%。
“有時候，我都懷疑是不是該去看心理醫(yī)生了。”張嬌回憶了自己的一天：早上7點醒來，在床上刷半小時微博;伴著手機音樂起床、洗漱;上課時，只要手一空閑就拿起手機;下課更不用提。其他時間，手機絕不離身，平均5分鐘要打開看看，生怕錯過什么。
人們?yōu)槭裁从檬謾C越來越頻繁?65.2%的人表示是方便快捷，64.1%的人表示是手機功能越來越全面，64.0%的人認(rèn)為是生活需要，36.5%的人直言是現(xiàn)代人生活單調(diào)，內(nèi)心空虛。
國 家二級心理咨詢師劉淑清在接受中國青年報記者采訪時說，手機作為一種信息通道，是時代的產(chǎn)物。隨著海量信息的出現(xiàn)，大家越來越想隨時知道跟自己相關(guān)的信息 變化，以便及時應(yīng)對。人們害怕被瞬息萬變的現(xiàn)代社會所拋棄，就會產(chǎn)生一種焦慮，這種焦慮必須通過大腦不停運轉(zhuǎn)和搜索才能短暫平息，就造成了對手機的過度依 賴。
“‘不能活在當(dāng)下’是現(xiàn)代人的通病，高科技手段恰好提供了‘不在此時此刻’的途徑。”劉淑清說，人們越依賴這種高科技手段，就越容易產(chǎn)生人與人之間的疏離。
55.7%的人認(rèn)為過度依賴手機會使現(xiàn)實交流能力變差
四川某企業(yè)職工謝丹談起了他的同事小張。小張工作勤懇、為人老實，但大家對他的整體評價是不合群。“他閑下來就一個人埋著頭玩手機，從不和別人多說話。有次，他忘了帶手機，結(jié)果一天都魂不守舍的。他這樣真是把自己孤立起來了。”謝丹說。
說到“手機依賴”的危害，調(diào)查顯示，55.7%的人認(rèn)為會使人的現(xiàn)實交流能力變差，46.1%的人認(rèn)為會使生活圈變窄，29.9%的人表示會陷入更深的孤獨。
“過分依賴手機是一種癮，助長了人們的懶惰。”武漢大學(xué)社會心理學(xué)羅教講教授說，手機依賴只是現(xiàn)代高科技依賴的一個縮影。如今，有車族走幾步就覺得累，這勢必會影響人們的身體健康。
調(diào)查中，57.1%的人表示手機依賴會影響視力，52.3%的人認(rèn)為將有損身體健康。41.1%的人進(jìn)一步指出，手機依賴會使人喪失思考動力和能力，35.7%的人認(rèn)為會使人注意力缺失。
“如果對手機等電子產(chǎn)品太依賴，小則造成孤僻情緒，大則影響工作學(xué)習(xí)。特別是一些未成年人，很容易沉迷在虛幻世界里，會產(chǎn)生‘自我為中心’的意識和強烈的孤獨感，這對他們未來成長是很不利的，會阻礙他們?nèi)谌肷鐣?rdquo;民意中國網(wǎng)網(wǎng)友劉先生說。
讓手機回歸工具本質(zhì)
人們通常會在什么時候拿出手機?調(diào)查顯示，首先是“打電話、收發(fā)短信時”(57.8%)，其次是“無聊時”(54.1%)，第三是“等人或等車時”(46.7%)。13.2%的人會在很多人的聚會上拿出手機，17.5%的人在開會或上課時拿出手機。
“手機就是一個工具，生活工作都離不開。手機也是一個玩具，可以消除寂寞和無聊。但凡事都不能過度。任何事都是一分為二的，看你怎么用它!”一名民意中國網(wǎng)網(wǎng)友留言。
華 南師范大學(xué)心理分析博士陳燦銳說，中國人的情感比較內(nèi)斂，不太善于直接面對面表達(dá)。而手機上網(wǎng)去身份化，使得情感表達(dá)更為暢通。但不管是網(wǎng)絡(luò)溝通還是手機 溝通都有局限性，因為這些方式屏蔽了表情信息、語調(diào)信息等。過度關(guān)注“人機對話”，會在一定程度上忽略現(xiàn)實的人際交流。陳燦銳認(rèn)為，我們平常還是應(yīng)該多放 下手機，離開電腦，多到戶外走動，多和朋友交流，找一些感興趣的事來做，不要讓自己沉迷在電子產(chǎn)品上，對手機和電腦產(chǎn)生依賴。
劉淑清建議“手機族”們，設(shè)置一個關(guān)機時間，迫使自己回歸到一個安寧的狀態(tài)，起到凝神的作用，“這將保證你在此刻，將注意力集中在手頭的工作上。”
“解決問題的關(guān)鍵，在于培養(yǎng)起克制自我的意志力，不當(dāng)誘惑的奴隸。”羅教講說。
